لطفعلی پورکاظمی در گفتوگو با فارس، با اشاره به توصیههایی برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: توصیه میشود که ورزشکاران در هفته نخست ماه مبارک رمضان از تمرینات شدید و حجیم بهویژه تمرینات غیرهوازی بکاهند.
پورکاظمی گفت: این توصیه به این علت است که هنوز بدن ورزشکار با تغییرات آب و ساعت مربوطه سازگاری پیدا نکرده است و به دلیل تغییر زمان تمرینات و تغذیه مورد نیاز احتیاج با تطابق بدن با شرایط جدید دارد.وی افزود: در این زمینه ضرورت دارد که در فاصله دو ساعت مانده به افطار و ۱.۵ ساعت پس از افطار از مسابقه یا تمرینات جدی و شدید پرهیز کرد.پورکاظمی ادامه داد: تا یک ساعت پس از غذا نیز بهویژه در آنان که بیماری ریفلاکس معده به مری و گلو دارند نیاید درازکش شوند زیرا غذا و اسید از معده بازگشت پیدا خواهد کرد و سبب سوزش زیر جناق یا درد ناحیه پشت قفسه سینه میشود.وی خاطرنشان کرد: البته توصیه میشود که برای افطار از مایعات شیرین و خرما استفاده شود و از مصرف ادویه سنگین و برنج پرهیز شود تا ورزشکاران بتوانند به تمرینات ورزشی بپردازند.
چهارمین دوره نمایشگاه صنایع وابسته فرش ماشینی کاشان با بازخورد بسیار عالی و به صورت…
کاشان به عنوان قطب صنعت فرش پتانسیل های خوبی در حوزه توسعه بازار هایی برای…
شرکت کامل پتروتک شیمی یک شرکت دانش بنیان است که در زمینه تولید مواد اولیه…
ترجمه و اقتباس، تدوین و تحلیل: ابوالفضل قندچی/ دارای دکترای مهارتی (DBA) عصر جدید تجارت…
نمایشگاه صنایع وابسته فرش ماشینی باید در سال های آینده قوی تر و موفق تر…
چهارمین نمایشگاه بین المللی صنایع وابسته فرش ماشینی کاشان بعد از ۳سال برگزار شد. این…